できる経営者はトレーニングをしている!

               

体を鍛えることで逆境に負けない!折れない強い心をつくりましょう。
今まで経験したことのないトレーニングをすることで得られる客観的に物事を捉える広い視野や問題に立ち向かう柔軟性はビジネスシーンに必ず役立つはずです!
トレーニングを通じて体も心も強く!自信と余裕のある人生を!

                   

元ボクシング日本ミドル級チャンピオン鈴木悟が直接指導!

ボクシングとシュートボクシングで日本の頂点に立った史上初のプロ格闘技二冠王鈴木悟。
K-1にも参戦した現役プロレスラーがあなたを直接指導します!
チャンピオンへの道のりは努力と忍耐!信じられるのはあなた自身です!

MEDIA

INSTAGRAM

FACEBOOK

           

土日祝日も毎日開催のクラスレッスンで
リーズナブルにトレーニング。

クラスレッスンスケジュール

           

[毎日] 19:00〜 +

           

[火金] 10:00~ , 11:00~ , 12:00~

定員8名で少人数制と
なっておりますのでお気軽にご参加ください。
※クラスの体験レッスンは行っておりませんのでクラスの参加希望の方は一度
パーソナルの体験をお受けください。

参加したいと思ったらまずは
気軽に体験レッスン!

体験レッスンではまず、健康チェックシートにご記入いただき
カウンセリングを行います。
その後、パンチ・キックの基本動作を細分化して丁寧に指導しますので、
トレーナーと一緒にゆっくりと大きくシャドーで動いていきましょう。
基本動作を覚えたら実際にグローブをはめてトレーナーのミットに
パンチ・キックをしていきます。シャドーと同じ動きなので大丈夫!
慣れてきたらパンチ・キックを2発以上組み合わせて
コンビネーションを行なっていきます。
体験レッスンが終わる頃には動きにも慣れて運動量もUP!
レッスン後はシャワーを浴びてスッキリ!

予約ページはこちら

RESERVE

IMPRESSION

ABOUT

GREETING

           

体を鍛えることで心も強くすることができます。
格闘技を始めて30年。プロ格闘家として20年以上。
勝つためには体を鍛えるだけでなく心も強くする必要があります。
それができてこそチャンピオンになれるのです。
ボクシングとシュートボクシングで日本の頂点に立った私だからこそ教えられることがあります。
ビジネスや日常生活でも必ず役に立つチャンピオンの心と体を強くする格闘技メソッドを
是非体験してください。

TAKE IT EASY 代表 鈴木悟

(鈴木悟:略歴)
1998年 プロボクシングで東日本新人王・全日本新人王を獲得
2000年 日本ミドル級チャンピオンとなり歴代2位となる9度の防衛に成功
その後K-1に転向し2006年の大晦日には魔裟斗とも対戦
2010年 シュートボクシングに参戦しその翌年日本スーパーウェルター級チャンピオンとなり
史上初のプロ格闘技二冠王達成
現在はプロレスラーとして活躍中

TRAINER

SATORU SUZUKI

TAKE IT EASY 代表トレーナー

MIYUKI TANZAWA

               

キックボクシングトレーナー・
ヨガインストラクター

LESSON

RhYTHM fIGHTING

史上初 プロ格闘技二冠王鈴木悟
が構築した独自のプログラム

格闘技の動きを細分化してリズムに合わせて動くことでどなたでも簡単に始められ徐々にステップアップできるプログラム内容です。

       

FEATURE

一般の方が目にする格闘技は日本もしくは世界のトップレベルの試合ですので素早く動いている印象を受けると思いますが
その洗練された動きは格闘技初心者にはできません。

自身の経験から感覚で教えるトレーナーも多いですが一般の方の健康管理のために格闘技の動きを組み入れるためには
基本動作を丁寧に大きく動くことが大事になります。
RHYTHM FIGHTING はパンチやキックの前後の動作も細分化して丁寧に指導しますので
運動経験がない方でもリズムに合わせて動けるプログラムになっています。

例えば右ストレートの場合基本の構えから①左足を出し右肘を後ろに曲げて引く②右腕をまっすぐ伸ばして打つ
③右足に体重を戻す④元の構えに戻るという動作をカウントに合わせて動いていきます。
そのような基本動作に慣れてきたらリズムのテンポを上げたりパンチ・キックを組み合わせていろんなコンビネーションを行い
徐々にステップアップしていくことができます。

OUR PROGRAM & FEE

PERSONAL MEMBER

月1回プラン17,500円 / 月

月2回プラン35,000円 / 月

週1回プラン(1ヶ月4回まで) 60,000円 / 月

週2回プラン(1ヶ月8回まで) 100,000円 / 月

プレミアムプラン(無制限) 200,000円 / 月

CLASS MEMBER

15,000円/月

TRIAL

5,000円 / 回

DROP IN

PERSONAL 20,000円 / 回

CLASS 5,000円 / 回

MEMBER利用には入会金 20,000円が別途必要となります。月内に所定回数のご利用ができなかった場合は翌月まで繰り越し可能です。PERSONAL料金にはウェア・タオル・サポーターレンタル・ウォーターサーバー利用・プロテインが含まれています。

OUR PROGRAM & FEE

   

TRIAL

5,000円 / 回

PERSONAL MEMBER

月1回プラン 17,500円/月

月2回プラン 35,000円/月

週1回プラン(1ヶ月4回まで) 60,000円 / 月

週2回プラン(1ヶ月8回まで) 100,000円 / 月

プレミアムプラン(無制限) 200,000円 / 月

CLASS MEMBER

15,000円/月

DROP IN

PERSONAL20,000円 / 回

CLASS5,000円 / 回

MEMBER利用には入会金 20,000円が別途必要となります。月内に所定回数のご利用ができなかった場合は翌月まで繰り越し可能です。PERSONAL料金にはウェア・タオル・サポーターレンタル・ウォーターサーバー利用・プロテインが含まれています。

体験予約時の留意事項

・予約システムにてご予約申請頂いた方は後ほど確認のメールをお送りさせていただいますので内容のご確認いただき必ず返信をお願いします。

体験レッスンはメールの返信をもってご予約成立となります。

※迷惑メールに振り分けられているケースがございますのでinfo@takeiteasy.wsをご登録いただくか迷惑メールフォルダの確認もお願いします。

・なおスタジオのご利用は13歳以上とさせていただいております。

ご予約のキャンセルについて

ご予約変更およびキャンセルのご連絡は前日の20時までにお願いします。 前日の20時以降のキャンセルの場合は全額お支払いいただきます。体験の場合も同様です。 また、当日ご連絡なくご予約の時間を10分経過した場合はキャンセル扱いとなりますので遅れる場合はご連絡をお願いします。 自然災害による交通機関の運休による場合は事前にご連絡いただいた場合に限りキャンセル料はかかりません。また、当日トレーナーが来れない場合はキャンセル料がかからない他、次回レッスン料の半額をジム側で負担します。

ACCESS

ADDRESS

〒106-0031 東京都港区西麻布 4-11-4 西麻布尾花ビル2階

※オートロックのため入口にて201をお呼び出しください。

西麻布交差点(ホプソンズ側)すぐ近く。外苑西通りと平行に走る1本渋谷寄りの通り(通称:ビストロ通り)沿い。

繁成寺隣り。B1F 料理屋 とき彩、1F salon&bar musica の右側がビル入口になります。

HOW TO ACCESS

■六本木駅2番出口 六本木通りの坂を下り、西麻布交差点を渡って1つ目の道を左折。

■渋谷駅 都営バス 都01系統・新橋駅行・六本木ヒルズ行・赤坂アークヒルズ行・六本木ミッドタウン行「西麻布」で下車。

西麻布交差点をホプソンズ側に渡り一本渋谷寄りの通りを左折。

■広尾駅3番出口 西麻布交差点方面に進みながら外苑西通りを反対側に渡る。右手にENEOSが見えたら左折。 すぐの細い通りを右折。

■乃木坂駅5番出口 青山公園を左手にまっすぐ進み西麻布市交差点をホプソンズ側に渡り一本渋谷寄りの通りを左折。

CONTACT

お名前*

メールアドレス*

電話番号*

お問い合わせ内容*